Все

08.01.2021

Все мы знаем, что чем больше калорий мы потребляем, тем больше нагрузка на организм и, следовательно, тем медленнее метаболизм. Но оказывается, что это не всегда так. Некоторые продукты содержат всего несколько калорий в стакане.Йогурт.Один из лучших вариантов-добавить в свое меню йогурт, творог или кефир. Эти простые продукты отлично подходят для хорошего обмена веществ и здорового начала дня.Сельдерей.Вы можете не только есть свежий, но и употреблять сельдерей, который богат белком, клетчаткой, витаминами и имеет приятный вкус. Просто 15-20 минут ходьбы по свежему двору принесут вам много пользы.8 растений, которые особенно полезны для сердца и сосудов.Тыква.Исключительно богатый источник белка, важных минералов и витаминов. Несколько орехов около 15-20 калорий на порцию обеспечивают хороший баланс аминокислот, полезных жиров и углеводов. Дело в том, что тыква-очень богатый источник витаминов и минералов. Он также полезен для здоровья сердечно-сосудистой системы и всего организма. Эта статья носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем использовать эту информацию. вам понравилась наша статья, мы будем рады, если вы поделитесь ею на своих страницах в Facebook. социальные сети.